Manfaat Vitamin C Untuk Kulit dan Kesehatan Tubuh

23.58

Manfaat Vitamin C Untuk Kulit dan Kesehatan Tubuh
Manfaat Vitamin C Untuk Kulit dan Kesehatan Tubuh

Beberapa makanan, minuman seperti buah dan sayur tentunya ada banyak memiliki kandungan vitamin c yang sangat baik bagi kesehatan serta kecantikan kulit. Vitamin C adalah “senyawa  asam askorbat” yang berfungsi sebagai antioksidan kuat yang menjadi benteng dan penghambat pergerakan sel penyakit yang ada di dalam tubuh dan selalu berhubungan dengan pertahanan tubuh manusia terhadap serangan radikal bebas dan radikal jahat ektra seluler yang biasanya terbawa lewat udara maupun makanan, minuman dan jenis lingkungan pencemaran lainnya. Vitamin c sangat penting bagi
kesehatan manusia, sebagai peningkatan daya tahan tubuh menjadi kuat dan seimbang. Oleh karena itu ada banyak manfaat vitamin C bagi kesehatan kulit dan kesehatan tubuh manusia dari manfaat kandungan vitamin C diantaranya adalah.
  1. Vitamin C mempunyai tugas penting dalam penyerapan zat besi
Zat besi akan dibantu oleh vitamin C dalam proses masuk ke dalam system tubuh, karena zat besi sangat berpengaruh penting sebagai upaya peningkatan tekanan darah yang normal, menyehatkan manusia yang memiliki penyakit anemia. Oleh karena itu dengan vitamin C ini akan membantu penyerapan zat besi yang masuk dan memperlancar peredaran darah.
  1. Selain itu, manfaat vitamin C juga mampu menetralkan efek buruk dari racun dan radikal jahat dalam tubuh yang dibawa oleh radikal bebas yang menyebar di seluruh jaringan tubuh dari beberapa factor seperti makanan, lingkungan dan pola hidup yang tidak sehat seperti dari asap yang dihirup. Dengan vitamin c ini akan mampu menetralkan efek buruk sehingga kesehatan tetap terjaga.
  2. Selain itu juga vitamin C memiliki kemampuan ekstra dalam menangkal dan mencegah pertumbuhan nitrit yaitu penyebab utama munculnya sel kanker. Sehingga dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung vitamin c dapat mencegah kanker maupun tumor dalam tubuh.
  3. Vitamin C mampu melancarkan proses pembuangan racun dan kotoran
Proses pengeluaran racun dalam tubuh dihancurkan oleh vitamin C yang kemudian dikeluarkan melalui saluran pencernaan.
  1. Sebagai program diet
Vitamin C bermanfaat bagi anda yang sedang menjalani program diet, karena dapat membakar lemak serta racun dalam tubuh penyebab naiknya berat badan, oleh karena itu tak heran jika kita setelah mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin c membuat pencernaan menjadi lancar.

Itulah manfaat Vitamin C untuk kesehatan. Kandungan vitamin C bisa anda dapatkan dari beberapa jenis makanan seperti buah dan sayur, salah satunya dari buah jeruk.

You Might Also Like

0 komentar